このホットヨガダイエットブログを 立ち上げてまだ間もないですが、 ホットヨガのダイエット効果は 2ヶ月程度経った今、 以下の２点です。 ●体重が1.5キロ減った 1キロぐらいはこれぐらいの期間で 上下することはあったのですが、 このマイナスが定着するこ…

ホットヨガで ダイエット効果を実感するには どれくらいの頻度で通えばいい？ とよく聞きます。 私は、残業がいつ発生するか わからない仕事なので、 週１での頻度でホットヨガに通っています。 通い始めて2ヶ月。 1キロぐらいのダイエットに成功。 って誤差…

ホットヨガのダイエットを始めて 2ヶ月。 この期間で 体重は1キロぐらい減りました！ でも、1キロって誤差の範囲。 ダイエットの効果が出たとは まだ言えない状態です。。 それにもかかわらず、 最近、久し振りに会った友人から 「痩せた？」 と聞かれました…

私はホットヨガを初めて まだ1ヶ月半程度ですが、 すでに1kg程度減量しました！ この体重だけを見ると、 少しだけ効果があるのかな？ って程度にしか感じませんが、 実際、会社の同僚には 「痩せた？」と聞かれるほど 外見の印象が違います。 特に、細くなっ…

私がホットヨガを始めようと思った理由の一つがダイエットです。 私は大学生の頃に比べて5キロも太ってしまいました。。 太った理由は‥ 仕事がデスクワークで動かない 上司と合わない→チョコレートを異常に摂取 残業が続くと晩御飯を食べるのが遅い だと思い…