ホットヨガ ダイエット 頻度

ホットヨガで

ダイエット効果を実感するには

どれくらいの頻度で通えばいい？

とよく聞きます。

私は、残業がいつ発生するか

わからない仕事なので、

週１での頻度でホットヨガに通っています。

通い始めて2ヶ月。

1キロぐらいのダイエットに成功。

って誤差の範囲内やーん！

私はあまりハードなダイエット系の

ヨガに実はまだ手を出しておらず‥

基礎のヨガや

リラックス系のヨガばかりを

受けています。

それでも、かなりリフレッシュできたり、

むくみが取れたりするので、

正直満足してきました。爆

でも、ダイエット目的で

ホットヨガには入会したので、

本来の目的も見失ってはいません！

本格的な夏まであと数ヶ月。

綺麗な二の腕を見せられるように

来月から初めての

ダイエット系のホットヨガレッスンに

チャレンジする予定です。

自分に喝を入れてがんばるぞー！！