ホットヨガの服装で 私が最初に買ったのはguです。 私はユニクロ派なので、 普段guではあまり買わないのですが、 guにある フィットネスシリーズに 格安のヨガパンツがあったので、 ついつい、買ってしまいました。 そのヨガパンツ、 なんと380円。 確か、定…

名古屋でホットヨガ体験を受けるなら、 オススメは、 「ロイブ」です！ ロイブって、、、 実は私の通うスタジオ。。笑 女性専用のスタジオなのですが、 スタッフさん同士の仲がいいのが 伝わってくるぐらい スタジオの雰囲気がいいんですよね。 生徒さんも …

今日は完全に マンデーブルーでした。 でも、明日はホットヨガ♪ そういえば、 以前、友人に 「行き帰りのホットヨガの服装」について、 聞かれたことがあります。 今は寒いので、 休日の場合、私は中にホットヨガウェアを着て、 レッスンに向かいます。 上は…

私はホットヨガで 常にユニクロのエアリズムを 着ています。 これ以上の服装が 未だかつて 見つけられません。 唯一の難点を言うと、 このユニクロエアリズム 単体で着ると、 体のラインが ピターっと 見えてしまうところ。 ちょっと出ている 下腹部はそのま…

おしゃれなホットヨガウェアが 欲しい。。 そう思い続けて、 はや１週間。 ついに、気に入ったのを 見つけました！ これ→ヨガウェア おへそぐらいまで 隠れるから 背中が見える心配もないし、 柄もたくさんあって 選ぶのに迷ってしまいました。 色々悩んだ末…

このホットヨガダイエットブログを 立ち上げてまだ間もないですが、 ホットヨガのダイエット効果は 2ヶ月程度経った今、 以下の２点です。 ●体重が1.5キロ減った 1キロぐらいはこれぐらいの期間で 上下することはあったのですが、 このマイナスが定着するこ…

私が通っているホットヨガは 女性専用です。 でも、実は体験レッスンで 男女共有のスタジオにも行ってみました。 男女共有といっても 9割は女性で、男性は１割程度。 それほど気にならないかなーと 思ってましたが、 スタジオに陣取ると、 偶然、私の背後に …

ホットヨガで ダイエット効果を実感するには どれくらいの頻度で通えばいい？ とよく聞きます。 私は、残業がいつ発生するか わからない仕事なので、 週１での頻度でホットヨガに通っています。 通い始めて2ヶ月。 1キロぐらいのダイエットに成功。 って誤差…

ホットヨガの効果を 感じるためには どのくらいの頻度で通うべきなのか。 私と同じくホットヨガに 通う会社の同僚と ランチの話題になりました。 ホットヨガメンバーは3人です。 私：ホットヨガ歴2ヶ月 頻度週1 A子：ホットヨガ歴1年 頻度週1 B子：ホットヨ…

ホットヨガのダイエットを始めて 2ヶ月。 この期間で 体重は1キロぐらい減りました！ でも、1キロって誤差の範囲。 ダイエットの効果が出たとは まだ言えない状態です。。 それにもかかわらず、 最近、久し振りに会った友人から 「痩せた？」 と聞かれました…

私は名古屋の安い ホットヨガを探していました。 そして見つけたのが 「カルド」！ 金山駅にあるのですが、 月額6,000円くらいと かなり安い。 カルドに惹かれたのは 安いという点だけだはありません。 カルドは予約も不要なんです！ これなら残業が急に発生…

私は最初ホットヨガを 始める時に guのホットヨガウェアを 買いました。 その値段、 なんと380円！！ セール中だったので かなりお安い価格。 でも、安いだけあって あまりストレッチが 効いておらず、 何よりも困ったのは サイズが小さい！！ 私は普段Mサイ…

ホットヨガウェア、 可愛いのがいろいろあって 迷いますよね。。 私はトップスはユニクロの エアリズムを着ています。 ボトムスは楽天で買った このヨガパンツが最近のお気に入り。 ▶︎ヨガウェア 本当によく伸びて、 しかもおしゃれな柄が揃っているんです。…

ホットヨガウェアって、 結構な値段しますよね。。 私はトップスは 新しいものを買わずに ユニクロのエアリズムを着ています。 エアリズムは一度着ると 病みつきになるくらい サラサラしていて着心地がいい。 ユニクロの神商品ウェアだと 私は思っています。…

私はホットヨガに週1で 通っています。 通っているのは主に土日。 本当は週2にしたいぐらいですが、 残業がたくさんある仕事なので 平日通えない‥。泣 さて、週１での効果ですが、 私は2ヶ月ほど通って 十分に感じています♪ ( ´∀｀)/ 2ヶ月で大きく実感して…

ホットヨガのダイエット経過を 途中報告します。 ホットヨガを始めて 2ヶ月弱‥ 週1で通って 1.5キロ痩せました！ ヾ(●ﾟ∀ﾟ●)ﾉ ホットヨガ自体で 運動してカロリーを消費して 痩せたのももちろんあると思いますが、 それ以上に、 自分の食欲を抑えられるように…

先日、飲み会があり、 同じ部署で違うグループに所属している女性も ホットヨガに通っていることが発覚！ な、なんと！ ﾋﾞｸｰﾝ∑(´ω｀ﾉ)ﾉ そして、その方も 妊活中でした。 その人は妊活1年、 ホットヨガは始めて半年。 今の所、、 妊活の効果はないそうです。…

私が通っているホットヨガは 「ロイブ」という 完全女性専用のスタジオです。 ( ´∀｀) どうしてロイブに決めたかというと、、 ホットヨガ選びで迷っているときに、 このブログを読んで これ→ロイブ 「こ、、これは、 ロイブが一番いいかも」と思い 体験レッ…

ホットヨガでの 汗の量は半端ないです。 もう、Tシャツ絞れるんじゃないかってくらい。 (//∇//) 臭いのきつい私は 「臭ったら、どうしよう‥」と ずっと心配でした。 ホットヨガは隣の人とは距離があるのですが、 インストラクターの方が ポーズを直してくれ…

私はホットヨガを初めて まだ1ヶ月半程度ですが、 すでに1kg程度減量しました！ この体重だけを見ると、 少しだけ効果があるのかな？ って程度にしか感じませんが、 実際、会社の同僚には 「痩せた？」と聞かれるほど 外見の印象が違います。 特に、細くなっ…

ホットヨガウェアは ナイキやアディダスからも 出ています。。。 が、 高い！ 普通にヨガパンツが8,000円したりします。 ヒョエー。 ((((；ﾟДﾟ))))))) 意外に高いんです。 そこで、私は安いホットヨガウェアを 探しました。 ダントツで安いのはgu。 ヨガパン…

ホットヨガを初めて1ヶ月半が過ぎました。 最初は、シャワーを浴びて 帰ったのですが、 インストラクターの方が 「ホットヨガの汗は化粧水なんですよ♪」 と教えていただいてから シャワーは浴びていません。 ♪(´ε｀ ) 最初は汗を流さないなんて 不潔やん！ …

私の通うロイブでは、 インストラクターは全員女性です。 会員も女性オンリーなので、 まさに女の花園状態。w そして、インストラクターの方は 美人ぞろいです。 特に、私のお気に入りで 体験レッスンの時に 担当してくださった方は お腹も「マリーアントワ…

ホットヨガは女性のイメージがありますが、 実は男性でも通っている方がいるようです！ 先日、友人とランチした際に ホットヨガの話になりました。 彼女はラバに通っているのですが、 「最近、旦那も一緒に 通い始めたのよー♪」 とのこと！ 私が通っているロ…

ホットヨガを始めてまだ1ヶ月程度ですが、 体重は0.5kg痩せました。。 ってほとんど変わってないやないかーい。 そうです。( ´∀｀;) やっぱり1ヶ月では痩せた！という 効果を得るのは難しいようですね。。 ただ、レッスンを受けた翌日は 軽い筋肉痛があるの…

私は名古屋生まれ、名古屋育ちの 名古屋っこです。 もし、名古屋に住んでいる方で、 おすすめのホットヨガを探している方がいたら‥ 私がおすすめしたいのは 「ロイブ」です。 実は私が通っているスクールなのですが、 「ロイブ」はおすすめポイントがたくさ…

今後、ホットヨガの体験レッスンに行く方のために、 参考になればと‥ 体験レッスンの様子をまとめます♪ 私がホットヨガの体験を受けたのは 「ロイブ」です。 ロイブは女性専用のスタジオで 友人がおすすめしていたので、 私も体験レッスンを受けました。 ま…

初めて体験レッスンを受けた時、 あまりの汗の量にびっくりしました。 私は普段は汗をかかない方で 夏でもじわーっとかく程度。 冬は靴下二枚ばきの 完全冷え性です。 そんな私でも、 ホットヨガでは顔からも 汗がポタポタと垂れてきます。 レッスンの最初は…

私がホットヨガを始めようと思った理由の一つがダイエットです。 私は大学生の頃に比べて5キロも太ってしまいました。。 太った理由は‥ 仕事がデスクワークで動かない 上司と合わない→チョコレートを異常に摂取 残業が続くと晩御飯を食べるのが遅い だと思い…

ずっと始めたかったホットヨガ！ ついに今月から始めました。 トップスはユニクロのエアリズムを 持っているので それを着ています。 エアリズムだと 速乾性があるし、サラサラしているので ホットヨガにもってこい♪ ヨガパンツは持っていなかったので、 先…